En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de cártamo, se secaron hay 160 µg de El folato, el total de.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Semillas, semillas de cártamo, se secaron

Semillas, semillas de cártamo, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de cártamo, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	5.62 g	5.62	g	5.62%
La energía (calorías)	517 kcal	517	kcal
Energía (julios)	2163 kJ	2163	kJ
Proteína	16.18 g	16.18	g	16.18%
lípido total (grasa)	38.45 g	38.45	g	38.45%
Ceniza	5.47 g	5.47	g	5.47%
Hidratos de carbono, por diferencia	34.29 g	34.29	g	34.29%
Calcio, Ca	78 mg	78	mg	0.08%
Hierro, Fe	4.9 mg	4.9	mg
El magnesio, Mg	353 mg	353	mg	0.35%
El fósforo, P	644 mg	644	mg	0.64%
Potasio, K	687 mg	687	mg	0.69%
Sodio, Na	3 mg	3	mg
Zinc, Zn	5.05 mg	5.05	mg	0.01%
Cobre, Cu	1.747 mg	1.747	mg
El manganeso, Mn	2.014 mg	2.014	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	1.163 mg	1.163	mg
Riboflavina	0.415 mg	0.415	mg
La niacina	2.284 mg	2.284	mg
Ácido pantoténico	4.03 mg	4.03	mg
La vitamina B-6	1.17 mg	1.17	mg
El folato, el total de	160 µg	160	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	160 µg	160	µg
El folato, DFE	160 µg	160	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	50 IU	50	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.682 g	3.682	g	3.68%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.035 g	0.035	g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.574 g	2.574	g	2.57%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.921 g	0.921	g	0.92%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.848 g	4.848	g	4.85%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 1 indiferenciada	4.806 g	4.806	g	4.81%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	28.223 g	28.223	g	28.22%
18: 2 indiferenciada	28.084 g	28.084	g	28.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.111 g	0.111	g	0.11%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.183 g	0.183	g	0.18%
treonina	0.586 g	0.586	g	0.59%
isoleucina	0.717 g	0.717	g	0.72%
leucina	1.154 g	1.154	g	1.15%
lisina	0.534 g	0.534	g	0.53%
metionina	0.284 g	0.284	g	0.28%
cistina	0.311 g	0.311	g	0.31%
fenilalanina	0.806 g	0.806	g	0.81%
tirosina	0.531 g	0.531	g	0.53%
valina	1.025 g	1.025	g	1.02%
arginina	1.749 g	1.749	g	1.75%
histidina	0.452 g	0.452	g	0.45%
alanina	0.772 g	0.772	g	0.77%
Ácido aspártico	1.807 g	1.807	g	1.81%
Ácido glutamico	3.699 g	3.699	g	3.70%
glicina	1.01 g	1.01	g	1.01%
prolina	0.726 g	0.726	g	0.73%
serina	0.812 g	0.812	g	0.81%

Nutrientes en Semillas, semillas de cártamo, se secaron